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Eine Diät während der Stillzeit ist tabu!

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Bei ungenügender Kalorienzufuhr (z.B. bei einer Diät) greift der Körper auf das Fettgewebe zurück, wo sich fettlösliche Schadstoffe ansammeln. Diese werden bei einer Diät abgebaut und gelangen in die Muttermilch. Diese Schadstoffe lassen den Säugling nicht erkranken, jedoch wird sein Organismus stark belastet.
Darum sollten stillende Mütter 500 bis 700 Kalorien mehr zu sich nehmen als vor der Geburt. Nach Beendigung der Stillzeit ist eine Reduzierung der Kalorien und Sport wieder in Ordnung gut, um das Vorschwangerschaftsgewicht zu erreichen.

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