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Fit und munter dem Herbst entgegen!

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Lästige Symptome wie Schnupfen und Husten stören und beeinträchtigen den Menschen bei der täglichen Arbeit erheblich. Das angegriffene Immunsystem versucht sich immer wieder zu erholen.
Mit einfachen Massnahmen können Herr und Frau Schweizer diesen Prozess unterstützen, das Immunsystem stärken und einen fantastischen Winter ohne Erkältung geniessen:
• Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Innenräumen
• Training des Immunsystems durch Sport
• Sich Pausen an der frischen Luft gönnen
• Den Körper mit Vitaminen verwöhnen
• Bewusst mehr Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte zu sich nehmen
• Den Alkoholkonsum reduzieren
• Sich gesund Schlafen
• Die Temperaturunterschiede schätzen lernen

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