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Wärme gegen Schmerz

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Wärme wirkt gefässerweiternd. Das verbessert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und wirkt gleichzeitig krampflösend. Besonders bei Bauch- und Menstruationsbeschwerden sorgt Wärme für Linderung. Auch Hals-, Nasen- und Ohrenbeschwerden können so abgeschwächt werden.

Neben Wärmeflaschen und Kirschkissen können auch Packungen (zum Beispiel mit Heilerde) Schmerzen mildern. Die meisten Wärmeanwendungen sind anstrengend für den Kreislauf, deshalb empfiehlt es sich, diese im Liegen durchzuführen und sich anschliessend auszuruhen.

Bei akuten Verletzungen sollte auf Wärmebehandlungen verzichten werden, da die Wärmezufuhr aufgrund der erhöhten Durchblutung den Entzündungsvorgang verstärkt.

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