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Crunning: Warum Erwachsene jetzt wieder zu krabbeln beginnen

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Crunning ist eine Mischung aus Krabbeln (Englisch: «crawl») und Laufen (Englisch: «running») – und erinnert an die ersten Gehversuche von Kleinkindern. Bei den Bewegungsabläufen wird auf natürliche Weise besonders viel Muskelkraft aufgebaut. Das wollen sich nun auch Erwachsene zu Nutze machen.

Crunning gilt als neue Trendsportart und stammt aus den USA. Bei diesem hocheffektiven Training werden besonders viele Kalorien verbraucht. Das Krabbeln soll ein wahres Ganzkörpertraining sein, denn es verbindet Ausdauersport mit Muskeltraining. Darüber hinaus soll der neue Trendsport die Koordination und das Gleichgewichtsgefühl trainieren.

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