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Hilfe bei Blähungen

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Folgende Methoden lindern Blähungen:

Speisen sorgfältig kauen
Regelmässig zu den gleichen Zeiten essen
Auf Getränke mit Kohlensäure verzichten
Auf künstlichen Süssstoff verzichten
Sport kurbelt die Verdauung an
Yoga-Übungen wie beispielsweise der «Herabschauende Hund»

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