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Nervennahrung gegen Stress

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Ein stressiger Alltag kostet viel Energie. Da ist schnell Nervennahrung gefragt. Es gibt eine Reihe von gesunden und leckeren Lebensmitteln mit denen Sie Ihre Energiereserven wieder auffüllen können:

Ingwer
Nüsse
Avocados
Spinat
Hülsenfrüchte
Bananen
Fisch
Haferflocken
Paprika
Joghurt
Kakao

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