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Gesunde Nägel

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Medizinisch betrachtet besteht ein Fingernagel aus abgestorbenem, vernetztem Gewebe – dem Keratin. Nicht nur die ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen für gesunde Nägel, auch die nachfolgenden Tipps können helfen:

Vor dem Kürzen der Nägel empfiehlt sich ein Handbad.
Nagelfeilen sind schonender als Knipser oder Schere.
Nägel nicht rund und nicht zu kurz schneiden, um das Einwachsen zu verhindern.
Nagellackentferner auf Alkoholbasis verwenden, diese sind schonender.
Für das Abspülen von Geschirr oder Gartenarbeiten sind Handschuhe ratsam.
Ein Bad in Zitronensaft oder warmem Olivenöl macht weiche Nägel widerstandsfähiger.

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