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Arthrose vorbeugen

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Unter einer Arthrose versteht man den langsam fortschreitenden Abbau von Gelenkknorpel. Es ist die am häufigste vorkommende Gelenkerkrankung. Hauptsächlich sind Menschen mittleren und höheren Alters betroffen. Arthrose lässt sich bei mehr als 90 Prozent der über 65-Jährigen nachweisen.

So wirken Sie dem Abbau von Gelenkknorpel entgegen:

Übergewicht vermeiden
Viel Bewegung
Ausgewogene Ernährung
Viel trinken
Das Rauchen aufgeben

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