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Training im Freien – Vitaparcours

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An über 500 Standorten schweizweit gibt es kostenlose Parcours, die jederzeit zugänglich sind. Solche Vitaparcours bestehen aus einer Laufstrecke von durchschnittlich 2 300 Metern und enthalten 15 Posten mit Übungen zu den Schwerpunkten Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Gründe draussen Sport zu treiben:

Das Immunsystem wird gestärkt
Stress wird abgebaut
Bessere Sauerstoffaufnahme

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