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Tipps gegen Katerstimmung

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Folgende Tipps helfen gegen Katerstimmung am Morgen danach:

Viel Wasser trinken. Denn er Körper und die Haut brauchen jetzt jede Menge Flüssigkeit.
Wechselduschen machen wach und regen die Durchblutung an.
Ein reichhaltiges Frühstück bestehend aus Brot oder Haferflocken mit Obst geben dem Körper wieder Energie.
Auf Kaffee, Tee und säurehaltige Getränke wie Orangensaft verzichten, da das den Magen zusätzlich reizen kann.
Bewegung an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung – das beschleunigt den Abbau von Alkohol.

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