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Sportgetränke – braucht es sie wirklich?

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Wer nur kurze Sporteinheiten absolviert, braucht keine speziellen Sportgetränke. Ein Glas Wasser vor und nach dem Sport reichen aus. Isotonische Getränke empfehlen sich für Ausdauer- und Leistungssportler. Auch wer unter Untergewicht leidet, profitiert von Sportgetränken.

Fazit: Ein Hobbysportler ist nicht auf spezielle Getränke während dem Sport angewiesen. Wasser ohne besondere Zusätze ist ausreichend.

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