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Sauna im Sommer

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Wussten Sie, dass Saunawärme viel gesünder ist als Sonnenlicht, da keine gefährlichen Hautverbrennungen entstehen können? Zudem belebt der Wechsel vom extremen Schwitzen zum Abkühlen im Wasser den Körper. Aus diesem Grund ist ein Saunagang besonders an heissen Tagen zu empfehlen.

Die Sauna im Sommer beugt sogar eine Sommergrippe vor. In der trockenen Sommerhitze wird die Reaktion der Blutgefässe bei wechselnden Temperaturen kaum gefordert. Regelmässige Saunagänge können helfen, den Körper darauf vorzubereiten.

Ein weiterer positiver Effekt von Saunagängen: In heissen Nächten kann durch die Saunagänge sehr viel besser und länger geschlafen werden.

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