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Langlaufen – der gesunde Wintersport

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Langlauf ist sehr gesund. Denn dank der Gleitbewegung ist die Sportart besonders gelenkschonend. Die andauernde, gleichmässige Belastung stärkt zudem das Herz-Kreislauf-System und führt zu einer besseren Ausdauer. Ein weiterer Pluspunkt ist der Einfluss auf die Psyche: Körperliche Bewegung hilft, winterliche und sonstige Stimmungstiefs zu überwinden. Langlauf ist einfach erlernbar und eignet sich für jedes Alter.

Weitere Informationen zum Thema gibt es unter www.langlauf.ch.

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