Aktiv trotz Kälte

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Wenn es draussen kälter wird, sinkt bei vielen Menschen die Lust auf Bewegung. Dabei ist Sport im Winter besonders wichtig. Denn er stärkt das Immunsystem. Zudem ist eine längere Bewegungspause schwer aufzuholen. Folgende Sportarten eignen sich besonders für die Winterphase:

Skilanglauf
Schwimmen
Tanzen
Klettern
Curling
Eislaufen
Tennis oder Squash

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