Smoothies – eine gesunde Erfrischung



Beim nächsten Einkauf in der Gemüse- und Fruchtabteilung sollten Herr und Frau Schweizer kaufen, was schmeckt. Denn, man kann Gemüse und Früchte nach Belieben mixen. Aber Vorsicht: Am besten wird der Smoothie mit einer Frucht oder einem Gemüse, welches auch roh gegessen werden kann. Neben den fruchtigen Zutaten wird auch Joghurt oder Buttermilch benötigt. Dies je nach Präferenz. Ebenfalls nicht fehlen sollte ein Pürierstab. Nach dem Mixen aller Zutaten den Smoothie möglichst frisch und kühl geniessen.

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