Fructose ist nicht gleich Fructose



Fruchtzucker ist jedoch nicht gleich Fruchtzucker! Die hochkonzentrierte industriell hergestellte Fructose ist alles andere als gesund. Sie findet hauptsächlich in Fertigprodukten Anwendung. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Diabetes sind nur einige der Auswirkungen von industriell hergestellter Fructose.

So kann man «schlechte» Fructose meiden:

Haushaltszucker reduzieren
Fertigprodukte meiden
Fruchtsäfte nur sparsam trinken
Trockenfrüchte in gemässigten Mengen verzehren

Kommentar verfassen