• Sie werden uns noch besser finden!
    Umzug Standort Oberriet
    Tag der offenen Tür, Samstag 13. Oktober 2018
  • Prämie 2018 berechnen
    in vier einfachen Schritten
  • 100% Rheintal
    Seit 1944 in Heerbrugg
  • Sauber wie die Natur im Rheintal
    Unsere Kundenwerbung
Plz
Jahrgang
Geschlecht weiblich
männlich
ungeboren
PlzJahrgangGeschlecht
Postleitzahl
Jahrgang
Geschlecht

rhenusana Gesundheitsnews

Vorbeugung ist die beste Medizin – Muskelkater
| |

Mit einem sorgfältigen Aufwärmtraining kann man Muskelkater vorbeugen. Der Körper wird durch das Aufwärmen besser durchblutet und die Elastizität der Muskeln nimmt zu. Muskelfaserrisse können auf diesem Weg nicht so leicht entstehen.... Weiterlesen

Heisses Yoga – Bikram Yoga
| |

Bikram-Yoga oder Hot Yoga besteht aus 26 Übungen, die man bei einer Raumtemperatur von 38 bis 40 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 50 Prozent durchführt. Dabei werden werden Ausdauer, Kraft und... Weiterlesen